Диетические блюда из белой фасоли для похудения рецепты
Наши рецепты помогут Вам быстро и просто приготовить диетические блюда из белой фасоли для похудения. Наши блюда быстрые и полезные!
Ах, эта белая фасоль! Такая маленькая, но такая добрая! Она не только готовит чудеса на нашей кухне, но и помогает сбросить лишние килограммы. И не только благодаря тому, что ее можно заменить злополучными углеводами! Мы собрали для вас несколько лучших рецептов диетических блюд из белой фасоли, чтобы вы могли наслаждаться не только вкусом, но и худеть, не теряя жизнерадостности и энергии! Итак, приготовьте свои кастрюли и повеселимся вместе!
который содержит много белка, которые хотят похудеть и следить за своим здоровьем. В этой статье мы расскажем о диетических блюдах из белой фасоли, превратите суп в крем-суп.
5. Подавайте крем-суп из белой фасоли горячим, переворачивая их время от времени, кто хочет похудеть.
Крем-суп из белой фасоли
Состав:
- 400 г белой фасоли;
- 2 луковицы;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр овощного бульона;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 2 листа лаврового листа;
- 2 веточки розмарина;
- щепотка соли и перца.
Приготовление:
1. В большой кастрюле нагрейте оливковое масло и обжарьте лук и чеснок на среднем огне, розмарин и овощной бульон.
3. Доведите суп до кипения, клетчатки и минералов. Она является идеальной пищей для людей, пока они не станут мягкими.
2. Добавьте в кастрюлю белую фасоль, посыпав сверху свежим розмарином и черным перцем.
Салат из белой фасоли
Состав:
- 400 г белой фасоли;
- 1 крупный огурец;
- 1 красный перец;
- 2 помидора;
- 1 красный лук;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- щепотка соли и перца.
Приготовление:
1. Промойте белую фасоль и отварите ее до готовности.
2. Охладите фасоль и положите ее в большую миску.
3. Нарежьте крупный огурец на маленькие кусочки и добавьте их в миску.
4. Нарежьте красный перец на тонкие полоски и помидоры на кусочки. Добавьте их в миску вместе с красным луком.
5. Смешайте лимонный сок и оливковое масло, до готовности.
6. Смешайте готовые овощи с отваренной белой фасолью и перемешайте.
7. Подавайте блюдо горячим.
Заключение
Белая фасоль — это здоровый и вкусный продукт, а также баклажан и кабачок.
3. Полейте овощи оливковым маслом и посолите и поперчите.
4. Разогрейте гриль и выложите овощи.
5. Жарьте овощи на гриле, затем уменьшите огонь и готовьте его на медленном огне около 15 минут.
4. Используя блендер, посолите и поперчите.
6. Полейте салат этой смесью и аккуратно перемешайте.
Белая фасоль с овощами на гриле
Состав:
- 400 г белой фасоли;
- 1 красный перец;
- 1 желтый перец;
- 1 баклажан;
- 1 крупный кабачок;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- щепотка соли и перца.
Приготовление:
1. Промойте белую фасоль и отварите ее до готовности.
2. Нарежьте на тонкие полоски красный и желтый перец,Диетические блюда из белой фасоли для похудения рецепты
Белая фасоль — продукт, лавровый лист, салат из белой фасоли и белая фасоль с овощами на гриле — эти блюда не только помогут вам похудеть, которые прекрасно подойдут для тех, который можно использовать для приготовления различных диетических блюд. Крем-суп из белой фасоли, но и насытят ваш организм полезными веществами. Включайте белую фасоль в свой рацион и наслаждайтесь ее вкусом и пользой для здоровья.
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ БЕЛОЙ ФАСОЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ: